ashwagandha ke fayde in hindi: दोस्तों अश्वगंधा एक जड़ी बूटी है जो हजारों साल पहले जंगलों में पाई गई| कुछ महान वैद और ऋषियों के द्वारा इसको शारीरिक बीमारियों को दूर करने के लिए उपयोग में लाया जाता था| लोग आज भी इस अश्वगंधा जड़ी बूटियों का इस्तेमाल करते हैं| पुराने समय में बहुत सारे राजा महाराजा अश्वगंधा का सेवन करते थे| जिससे उनका शरीर स्वस्थ रहता था और वह कभी कमजोरी महसूस नहीं करते थे| इसलिए वह बहुत ही बलशाली हुआ करते थे|
हम आज के समय में ज्यादातर अपने ताकत को बढ़ाने के लिए प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करते हैं| लेकिन अगर आप वहीं पर अश्वगंधा का इस्तेमाल करते हैं| तो आपको प्रोटीन पाउडर से कहीं ज्यादा फायदा देखने को मिलता है| अश्वगंधा एक जड़ी बूटी है जो आपको शारीरिक तौर पर आपके सारे शारीरिक कमजोरी थकान को दूर कर देता है| इसके साथ ही साथ इसके बहुत सारे फायदे हैं| जो आपको नीचे विस्तार से बताया गया है आप जरूर पढ़े…….
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अश्वगंधा से क्या लाभ होता है? (ashwagandha ke fayde)
benefits of ashwagandha: दोस्तों अगर अश्वगंधा के फायदे की बात करें तो इसके बहुत सारे फायदे हैं| अगर आप वर्क आउट, बॉडी बिल्डिंग या योगा करते हैं| तो यह आपके शारीरिक थकान को दूर करता है| और आपके बॉडी मसल्स को बढ़ाने में मदद करता है| अश्वगंधा में प्रोटीन नहीं पाया जाता है| लेकिन फिर भी यह आपकी बॉडी मसल्स को बढ़ाने का काम करता है| जब आप अश्वगंधा का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर की नेचुरल पावर बढ़ना चालू हो जाती है| और जब आपकी नेचुरल पावर बढ़ेगी तो आप अधिक वर्क आउट करोगे| और इस वजह से आपकी मसल जल्दी बढ़ना स्टार्ट हो जाती है| अश्वगंधा के सेवन से आपका मानसिक तनाव दूर हो सकता है|
दोस्तों अश्वगंधा बहुत सारे रोगों के लिए रामबाण हैं| अश्वगंधा शुक्रधातु को बढ़ाता है वात और कफ का शमन करता है यह थोड़ी सी गर्म होता है अश्वगंधा ज्यादातर प्राकृतिक उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाई जाता है| अश्वगंधा हमारे नर्वस सिस्टम को फिट रखने में सहायक है| यह anti-inflammatory और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है जो कैंसर ट्यूमर की ग्रोथ को रोकता है| आयुर्वेद में अश्वगंधा को रासायनिक औषधि कहां गया है| अश्वगंधा हमारे इम्यूनिटी पावर, टिशूज और ओजस को बढ़ाने में मदद करता है|
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अश्वगंधा के फायदे महिलाओं के लिए Ashwagandha benefits for female
ashwagandha ke fayde: दोस्तों महिलाओं के लिए अश्वगंधा के लाभ की बात करें तो इसके बहुत सारे अश्वगंधा के फायदे महिलाओं को मिल सकते हैं|
1- अश्वगंधा का सेवन करने से जो चेहरे की साइन होती है वह बढ़ जाती है| कुछ महिलाओं को समय से पहले ही उनके चेहरे पर झुर्रियां दिखना शुरू हो जाती हैं और उनके त्वचा का ग्रोथ चला जाता है अगर आप अश्वगंधा का नियमित रूप से सेवन करती हैं तो इन झुर्रियों से बच सकती हैं|
2- Ashwagandha benefits for female अश्वगंधा आपके शरीर के थायराइड को कंट्रोल करता है अगर आपके शरीर में थायराइड की मात्रा बढ़ता और घटता रहता है तो आपको अश्वगंधा का सेवन जरूर करना चाहिए यह आपके थायराइड को नियंत्रण करता है|
3- आजकल की बहुत सारी लड़कियां अपनी हाइट (लम्बाई) को लेकर बहुत ही चिंतित रहती हैं| 18 से 19 साल के ऊपर की जितनी भी लड़कियां है जिनकी हाइट नहीं बढ़ रही है| वह अश्वगंधा का सेवन करना शुरू कर दे जिससे उनकी हाइट ऊंचाई बढ़ जाएगी|
4- अगर महिलाएं अश्वगंधा का नियमित रूप से सेवन करती है| तो इनके शरीर में हार्मोन चेंजिंग होते हैं जिससे इनके सेक्सुअल पॉवर लाइफ बढ़ सकती है|
5-जो महिलाएं कमजोर है जिनका वजन बहुत ही कम है| अगर वह अपना वजन बढ़ाना चाहती हैं| तो वह अश्वगंधा का सेवन नियमित रूप से जरूर करें| यह शारीरिक थकान और कमजोरी को दूर करता है और आपके वजन को बढ़ाने में सहायक है|
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अश्वगंधा के फायदे पुरुषों के लिए Ashwagandha benefits for male
Ashwagandha ke fayde in Hindi: दोस्तों अश्वगंधा में बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं| शरीर का ऐसा कोई अंग नहीं है जहां पर अश्वगंधा काम नहीं करता हो |चाहे आपके सेक्सुअल प्रॉब्लम हो, चाहे आपके हार्ट की प्रॉब्लम हो, चाहे आपकी झुर्रियों की प्रॉब्लम हो यह अश्वगंधा हर चीज में काम करता है| यह अश्वगंधा पुरुषों के लिए बहुत ही लाभकारी है
1- Ashwagandha benefits for male को सबसे ज्यादा ऑर्गन जरूरी होता है ऑर्गन आपकी ग्रोथ और दूसरा आपकी सेक्स परफॉर्मेंस को बढ़ाना सेक्सुअल परफारमेंस के लिए अश्वगंधा प्राइमरी नेचुरल औषधि है| बिना साइड इफेक्ट की जो आपके मेल हारमोंस को बढ़ाने में मदद करती है|
2- जो पुरुष जिम जा रहे हैं और उन्हें अपने शरीर की मसल्स को बढ़ानी है और वह हमेशा ऊर्जावान रहे और उन्हें किसी प्रकार की थकान और कमजोरी ना हो तो उन्हें अश्वगंधा का सेवन जरूर करना चाहिए|
3- अश्वगंधा का सेवन करने से हमारे नर्वस सिस्टम को सही करने और मानसिक तनाव को दूर करने में मदद करता है|अश्वगंधा हमारे शरीर के कई बीमारियों में काम आता है| और यह कैंसर ट्यूमर जैसे घातक रोगों को रोकने में मदद करता है|
4- दोस्तों अगर आपको हार्ट की प्रॉब्लम है, लीवर की प्रॉब्लम है या आपके कम समय में ही बाल झड़ने लगे हैं| तो आप अश्वगंधा का नियमित रूप से सेवन करते हैं तो इन सभी परेशानियों से मुक्त हो सकते हैं|
अश्वगंधा और शिलाजीत के फायदे
benefits of ashwagandha: दोस्तों आपको जानकारी के लिए बता दें कि मार्केट में बहुत सारी कंपनियां पतंजलि, वैद्यनाथ और हिमालया जैसी बड़ी बड़ी कंपनीयाँ अश्वगंधा और शिलाजीत जैसी जड़ी बूटियों को पीस कर उनके पाउडर चूर्ण बनाकर लोगों तक पहुंचाते हैं| जो आपको मार्केट में बहुत ही आसानी से मिल जाता है| अगर आप अश्वगंधा और शिलाजीत के बने कैप्सूल पाउडर को यूज करना चाहते हैं| तो आप इसे जरूर यूज कर सकते हैं चाहे वह आयुर्वेदिक हो या एलोपैथिक हो| सेवन करने के बाद आपको इसके बहुत सारे फायदे देखने को मिलेंगे|
दोस्तों अगर आप यह सोच रहे होंगे कि हम शिलाजीत और अश्वगंधा को साथ में सेवन कर सकते हैं या नहीं तो आप दोनों का सेवन कर सकते हैं| इससे आपको कोई भी समस्या नहीं होगी क्योंकि यह आयुर्वेदिक प्रोडक्ट हैं| आप इन दोनों का सेवन करना चाहते हैं तो डॉक्टर का सलाह लेना बहुत जरूरी है| अगर आप शिलाजीत और अश्वगंधा का का नियमित रूप से सेवन करते हैं| तो इससे आपके शरीर के थिकनेस और शारीरिक कमजोरी, मानसिक कमजोरी और बहुत सारे रोगों से लड़ने की क्षमता मिलती है| शिलाजीत आपके सेक्सुअल प्रॉब्लम को दूर करता है|
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अश्वगंधा और दूध पीने से क्या होता है?
दोस्तों अश्वगंधा एक ऐसी जड़ी बूटी है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी है आप अश्वगंधा का सेवन दूध के साथ भी कर सकते हैं इससे आपके त्वचा की झुर्रियों का प्रॉब्लम दूर हो सकता है यह आपके सेक्स संबंधी प्रॉब्लम को दूर करने में मदद करता है जिन लोगों के आसपास या जड़ी बूटी पाई जाती है वह लोग इनकी जड़ी बूटियों का काढ़ा बनाकर उसका सेवन करते हैं| जिन लोगों को नींद की प्रॉब्लम होती है सही ढंग से उन्हें नींद नहीं आती है| तो उस व्यक्ति को अश्वगंधा के चूड़े को दूध के साथ मिलाकर सेवन करने से उनके नींद की समस्या दूर हो सकती है|
अश्वगंधा और दूध के सेवन से गठिया के प्रॉब्लम को दूर किया जा सकता है| बहुत लोगों को कम उम्र में बाल सफेद हो जाते हैं| उनको अश्वगंधा के नियमित रूप से सेवन करने से बाल सफेद होने से रोका जा सकता है|कुछ महिलाओं को बांझपन की समस्या होती है| तो अगर उन महिलाएं को अश्वगंधा का नियमित रूप से सेवन करने से अश्वगंधा उनकी प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है|
अश्वगंधा से शारीरिक नुकसान क्या है?
अश्वगंधा का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है| लेकिन यह जरूरी नहीं कि वह हमारे शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है| अश्वगंधा के सेवन से हमारे शरीर में कुछ लाभ तो कुछ हानिया भी होती है| अगर आप अश्वगंधा का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं| तो यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचाता है| आपको डायरिया लूज मोशन जैसी समस्याएं भी पैदा कर सकता है| पेट के अलावा अश्वगंधा आपके ब्लड प्रेशर को भी प्रभावित कर सकता है| अगर आप अश्वगंधा का अधिक सेवन कर रहे हैं तो यह आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है| अगर आप अश्वगंधा का ज्यादा सेवन करते हैं| तो आपको उल्टी दस्त और जी मीचलाना जैसी समस्याएं से ग्रसित हो सकते हैं|
निष्कर्ष: दोस्तों आज किस पोस्ट में मैं अश्वगंधा और शिलाजीत के बारे में बहुत ही बेहतर ढंग से बताया हु| अश्वगंधा का हमारे जीवन में बहुत ही लाभकारी है| लेकिन जितना यह हमारे जीवन में लाभकारी है उतना ही नुकसानदायक भी है| अगर आप इसके नियमित रूप से सेवन करते हैं और बिना डॉक्टर की सलाह से करते हैं| तो यह आपके शरीर को प्रभावित कर सकते हैं| तो कभी भी आपको इन सभी जड़ी बूटियों व पाउडर कैप्सूल का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना बहुत जरूरी है| अगर आप लोगों को यह पोस्ट अच्छा लगा हो तो कमेंट बॉक्स लिखकर अपना कीमती राय देना ना भूलें| धन्यवाद!
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